腸内洗浄(コーヒーエネマ)

腸内洗浄の歴史は80年と長く、マドンナなどのセレブ層から一般に広がりました。
現在では家庭で腸内洗浄できるキットも登場し、
手軽にできる健康法として定着しつつあります。
正しいやり方で腸内洗浄を行えば、メリットばかりの腸内洗浄(コーヒーエネマ)。
このサイトでは、コーヒーエネマを中心に便秘やダイエットへの効果や注意点、
腸内洗浄を行う際のコーヒー比較まで紹介しています。

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■腸内洗浄器具の比較

市販されているおすすめ腸内洗浄器具の比較です。

商品名 スリムエネマ エネマシリンジNEO
  スリムエネマ エネマシリンジ
メーカー 株式会社ベネフィット 株式会社太陽医療品製作所
定価 6,800円(税込) 3,990円(税込)
材質 シリコン
ホース全長:170cm
本体 :天然ゴム
ノズル:ポリプロピレン ・ゴム
弁:ポリプロピレン ・ゴム
ゴム球吸水量:65ml
使用方法 ■用意するもの■
・スリムエネマ
・メジャーカップ
・800〜1000mlの36度前後のお湯
・温度計(※あると便利です)

1.エネマシリンジ、洗腸剤、メジャーカップ(又はそれに代わる容器)、お湯を用意します。
メジャーカップ(又はそれに代わる容器)にお湯を注ぎ洗腸用コーヒーを溶かしたら、温度を体温程度のぬるま湯に調整します。

2.あらかじめスリムエネマをお湯ですすいでおきましょう。
170cm〜180cm程度の高さに、付属のS字フックを利用してスリムエネマの穴に片側を掛けて吊るしてください。 スリムエネマ本体を洗腸液で満たしたら、もう一方の穴にS字フックに掛けてください。
※液留めクリップが閉じていることを確認して、コーヒー液をスリムエネマ内に入れてください。
ホースの空気を抜く為に、液止めクリップをゆるめて、液がホース内を満たしている状態にしてください。

3.挿入パイプを肛門に3〜4cm程度挿入します。挿入後、液止めクリップを開き洗腸液を注入してください。注入中はパイプが抜けないよう手で持ち、楽な姿勢で注入が終わるまで待ちましょう。
※液が入りにくい場合はパイプの先端が腸壁に当って液が出にくくなっている場合が考えられます。 パイプを回したり、体勢を変えてみてください。
液の注入が終わったら液止めクリップを閉じて、パイプを肛門から出して、パイプ留めクリップにはめておきます。

4.液を注入し終えたら、スリムエネマのノズルを外しお腹のマッサージをします。右手の腹全体を使って、時計回りに右から左へと押して行きます。排便が終わるまで繰り返してください。

5.器具は常に清潔に!使用後、お湯で洗いよく乾燥させておきます。
■用意するもの■
・エネマシリンジNEO
・メジャーカップ
・800〜1000mlの36℃前後のお湯
・温度計(※あると便利です)

1.メジャーカップに洗腸用コーヒーを入れます。お湯を注ぎ洗腸用コーヒーを溶かしたら、温度を体温程度のぬるま湯に調整します。

2.ノズル(A)の先を洗浄液の入った計量カップに入れます。ノズル(B)の先端を計量カップに向け、そのままゴム球を押圧してエネマシリンジに液を満たし、内部の空気を抜いて下さい。

3.もう片方のノズル(B)を持ち、先端から3〜4cm程度肛門に挿入します。ご自分に合った姿勢で行ってください。 そのままノズルが動かないように手で支えながら、便座に腰かけます。 もう片方の手でエネマシリンジのゴム球を軽く押圧し手をゆるめると洗腸液が吸い込まれます。
それを繰り返し行うことにより、ノズル(B)から洗腸液が噴出します。
※過剰に押圧し急激に洗浄しないで下さい。
※肛門の回りにジェルを塗るとよりスムーズです。

4.液を注入し終えたら、エネマシリンジのノズルを外しお腹のマッサージをします。右手の腹全体を使って、時計回りに右から左へと押して行きます。押して揺さぶったり、排便が終わるまで繰り返してください。便意をもよおしたら、リラックスして排泄します。

5.器具は常に清潔に!使用後、お湯で洗いよく乾燥させておきます。

自宅でできる腸内洗浄
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腸内洗浄に必須の腸内洗浄器具
ドクターコーヒーを腸に流すために医療用器具も必須です
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